2011年02月04日

僕の筋力トレーニング

ぐっさんです。

あなたも筋力トレーニングは苦手ですか?

僕の筋力トレーニングの方法を具体的に言うと、
無酸素運動を中心にしています。

よく問合わせを受けるんですが、有酸素運動は
あまりしません。


僕の筋トレの方法を明確に示すことや
筋トレのメニューが複数あったとしても
このサイト上で掲載するのは1つや2つのメニュー
に絞るといったことです。

筋力アップは効率が大事です。
あなたに合わせてご提案させてもらってます。
posted by builder5mukimuki at 17:04| 日記